Yazın yaklaşması eminiz ki birçoğumuza spor salonlarını hatırlatıyor. Ama yine birçoğumuz hevesle koyduğu spora gitme hedefini birkaç hafta içerisinde kaybediyor. Hal böyle olunca da hepimizin ihtiyacı olan tek şey aslında biraz da profesyonel destek oluyor.

Egzersize başlangıç noktasında mutlaka işinde profesyonel bir Personal Trainer ile çalışılması gerektiğini belirten Akra Fit Fitness Müdürü Nasip Bayer, kişinin kendi başına egzersiz yapacak düzeye gelebilmesi için başlangıç seviyesinde alınacak desteğin, egzersiz konusundaki yanlış ve eksiklikleri ortadan kaldıracağını ifade ediyor.

Nasip Bayer, ‘Personal Trainer’ın sizi yönlendirmedeki kabiliyeti, kendinizdeki potansiyelin farkına varmanızı sağlıyor. Bu da yaptığınız sporu daha etkin yapmanıza olanak sağlayarak, hedeflerinize hızlı bir şekilde ulaşmanıza yardımcı oluyor” diyor. 

Egzersiz süresince sağlanılması istenen disiplin ve düzenin Personal Trainer’ların bireylere aşıladığı motivasyon duygusu ile elde edilebileceğini dile getiren Bayer, “Personal Trainer’lar, bireylerin motivasyonunu her daim en üst seviyede tutmaktadır. İyi bir Personal Trainer ile hedeflediğiniz sonuca hızlı ve etkili bir şekilde ulaşabilirsiniz” açıklamasını yapıyor.

Çalışma seviyesinin öğrenci performansının yanı sıra fiziksel yeterlilik ile belirlendiğini de sözlerine ekleyen Akra Fit Fitness Müdürü Nasip Bayer, “Herkesin başlangıç programı farklıdır. Haftada kaç gün çalışılacağı eğitim alan kişinin performans durumu ve isteği ile belirlenmektedir. Beslenme, çalışmanın önemli bir parçası olduğu için dinlenme ve kaliteli bir uyku, genellikle bu sürecin önemli bir parçası olmaktadır. Gerçekleştirdiğiniz aktiviteye ek olarak kaliteli ve dengeli bir beslenme listesinin hazırlanması şarttır. Birlikte çalışacağınız bir Personal Trainer, herkesin yakındığı problemlerden olan üşengeçlik duygusunun bir adım önüne geçip, sizi disipline ederek, gereken periyod aralıklarında spor salonuna gelmenizi sağlamaktadır” diyor.

Fit bir görüntünün yanı sıra siz de sporu yaşamınızın bir parçası haline getirerek, bilinçli bir şekilde yapmak istiyorsanız, AKRA FİT’in deneyimli hocalarından alacağınız destek ile hedeflerinize daha kısa sürede ulaşma ayrıcalığını yaşayabilirsiniz.

Personal Trainer ile çalışmanın size sağlayacağı 7 fayda (Kutu içinde)

• Motivasyonunuz önemli ölçüde artar.
• Beklenmedik durumlar için esnek antrenman zamanlarına ve programlarına sahip olursunuz.
• Beslenme programı ile egzersiz programınız birbirini tamamlar.
• Çok daha güvenli çalışırsınız
• Sadece vücudunuz değil, siz de yeni şeyler öğrenirsiniz.
• En yüksek performansları gösterirsiniz.
• İhmallerin önüne geçersiniz.