Personal Traıner İle Hedeflerinize Daha Yakınsınız

Yazın yaklaşması eminiz ki birçoğumuza spor salonlarını hatırlatıyor. Ama yine birçoğumuz hevesle koyduğu spora gitme hedefini birkaç hafta içerisinde kaybediyor. Hal böyle olunca da hepimizin ihtiyacı olan tek şey aslında biraz da profesyonel destek oluyor.

Egzersize başlangıç noktasında mutlaka işinde profesyonel bir Personal Trainer ile çalışılması gerektiğini belirten Akra Fit Fitness Müdürü Nasip Bayer, kişinin kendi başına egzersiz yapacak düzeye gelebilmesi için başlangıç seviyesinde alınacak desteğin, egzersiz konusundaki yanlış ve eksiklikleri ortadan kaldıracağını ifade ediyor.

Nasip Bayer, ‘Personal Trainer’ın sizi yönlendirmedeki kabiliyeti, kendinizdeki potansiyelin farkına varmanızı sağlıyor. Bu da yaptığınız sporu daha etkin yapmanıza olanak sağlayarak, hedeflerinize hızlı bir şekilde ulaşmanıza yardımcı oluyor” diyor. 

Egzersiz süresince sağlanılması istenen disiplin ve düzenin Personal Trainer’ların bireylere aşıladığı motivasyon duygusu ile elde edilebileceğini dile getiren Bayer, “Personal Trainer’lar, bireylerin motivasyonunu her daim en üst seviyede tutmaktadır. İyi bir Personal Trainer ile hedeflediğiniz sonuca hızlı ve etkili bir şekilde ulaşabilirsiniz” açıklamasını yapıyor.

Çalışma seviyesinin öğrenci performansının yanı sıra fiziksel yeterlilik ile belirlendiğini de sözlerine ekleyen Akra Fit Fitness Müdürü Nasip Bayer, “Herkesin başlangıç programı farklıdır. Haftada kaç gün çalışılacağı eğitim alan kişinin performans durumu ve isteği ile belirlenmektedir. Beslenme, çalışmanın önemli bir parçası olduğu için dinlenme ve kaliteli bir uyku, genellikle bu sürecin önemli bir parçası olmaktadır. Gerçekleştirdiğiniz aktiviteye ek olarak kaliteli ve dengeli bir beslenme listesinin hazırlanması şarttır. Birlikte çalışacağınız bir Personal Trainer, herkesin yakındığı problemlerden olan üşengeçlik duygusunun bir adım önüne geçip, sizi disipline ederek, gereken periyod aralıklarında spor salonuna gelmenizi sağlamaktadır” diyor.

Fit bir görüntünün yanı sıra siz de sporu yaşamınızın bir parçası haline getirerek, bilinçli bir şekilde yapmak istiyorsanız, AKRA FİT’in deneyimli hocalarından alacağınız destek ile hedeflerinize daha kısa sürede ulaşma ayrıcalığını yaşayabilirsiniz.

Personal Trainer ile çalışmanın size sağlayacağı 7 fayda (Kutu içinde)

  • Motivasyonunuz önemli ölçüde artar.
  • Beklenmedik durumlar için esnek antrenman zamanlarına ve programlarına sahip olursunuz.
  • Beslenme programı ile egzersiz programınız birbirini tamamlar.
  • Çok daha güvenli çalışırsınız
  • Sadece vücudunuz değil, siz de yeni şeyler öğrenirsiniz.
  • En yüksek performansları gösterirsiniz.
  • İhmallerin önüne geçersiniz.
Akra Magazin Fitness Slider
Akra Hotels Saglikli Yasam Beslenme Card
Egzersiz Öncesi ve Sonrası için Doğru Beslenme İpuçları

Egzersiz yapmak, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır.

Keşfet
Akra Hotels Saglikli Yasam Blog Card
Dans Ederek Formda Kalın!

Dans etmek, formda kalmanın keyifli, yaratıcı ve heyecan verici bir yolu olabilir!

Keşfet
Akra Hotel Magazin Uyku Turizm Card
Turizmde Yeni Bir Trend: Uyku Turizmi

Çalışma ve şehir hayatının koşuşturmacası içerisinde ara verip tatile çıkmak herkesin hayalidir.

Keşfet
Akra Magazin Ayurveda Card
Sağlıklı Yaşamın Sırrı Ayurveda

Ayurveda, Hindistan’ın antik tıp yöntemlerini içeren alternatif bir tıp dalı olup, günümüzde milyonlarca insanın başvurduğu bir sağlık sistemidir.

Keşfet
Akra Magazin Pilates Card
Son Yılların Egzersiz Trendi: Reformer Pilates

Reformer’ın ilk temelleri Joseph Pilates’in I. Dünya Savaşı döneminde yaralı askerleri yataklarında tedavi etmeye başlamasıyla birlikte atılmıştı.

Keşfet
Akra Magazin Fitness Card
Personal Traıner İle Hedeflerinize Daha Yakınsınız

Yazın yaklaşması eminiz ki birçoğumuza spor salonlarını hatırlatıyor. Ama yine birçoğumuz hevesle koyduğu spora gitme hedefini birkaç hafta içerisinde kaybediyor.

Keşfet
Akra Magazin Saglik Slider
Egzersize Başlarken Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Egzersiz yapmanın da kuralı olur mu demeyin. Yapacağınız her tür sporun vücudunuza faydalı olabilmesi ve istemediğiniz kötü sonuçlara yol açmaması için bu ipuçlarını iyi bilmenizde fayda var.

Keşfet
Akra Hotels Acik Havada Spor Imkani Card
Doğanın Sunduğu Güç: Açık Havada Spor Yapmanın 6 Faydası

Eğer hazırsanız, kapalı duvarları geride bırakarak, açık havada sağlık dolu bir maceraya adım atın!

Keşfet
REZERVASYON
  • Akra Fethiye Kısmi Deniz Manzarali Superior Card
    Akra Fethiye Tui Blue Sensatori
    Superior Deniz Manzaralı Aile Odası
    Ferah bir atmosfere sahip odalarda ayrıcalıklı bir tatil yapmanın keyfini çıkarın.
    Keşfet
  • Akra Hotels Family Room Slider Card
    Akra Hotel
    Grand Aile Odası Deniz Manzaralı
    Geniş ve ferah alanlar sunan odalarda, aile boyu tatilin keyfini çıkarın.
    Keşfet
  • Akra Fethiye Karma Deniz Manzarali 4 Card
    Akra Fethiye Tui Blue Sensatori
    Karma Deniz Manzaralı 4 Kişilik Standart Oda
    Akdeniz’in nefes manzarasına karşı huzurlu ve keyifli konaklama deneyimi yaşayın.
    Keşfet
  • Akra Fethiye Kısmi Deniz Manzarali Superior Card
    Akra Fethiye Tui Blue Sensatori
    Superior Kısmi Deniz Manzaralı Aile Odası
    Şık bir dekorasyona sahip odalarda aileniz ile birlikte özel bir tatil deneyimi yaşayın.
    Keşfet
  • Akra Hotels Connection Room Slider Card
    Akra Hotel
    Deniz Manzaralı Bağlantılı Oda
    Size özel detaylarla dolu odalarda, geniş ve ferah bir konaklama deneyimi yaşayın.
    Keşfet
REZERVASYON
Oda
1
Yetişkin
2
Çocuk
0